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星星幼教集团启明星幼儿园

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云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十八周食谱  

2017-06-29 15:09:10|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期

中餐

饭后水果

午点

丝瓜蛋花汤  红烧鸡腿 油麦菜

丝瓜:43g蛋:30g鸡腿:54g油麦菜:76g红萝卜:6g葱:4g

苹果

苹果:128g

茶叶蛋

五香:5g茶叶:3g鸡蛋:60g

西红柿蛋花汤 肉片炒木耳 虾仁黄瓜

西红柿:50g蛋:30g肉片:30g木耳:6g虾仁:10g黄瓜:74g葱:4g红萝卜:6g

香蕉

香蕉:112g

红豆粥

红豆:25g粥:30g糖:7g

稀卤尤鱼汤 咸鸭蛋 地瓜叶

虾仁:5g尤鱼:6g山粉:4g山药:25g咸鸭蛋:40g地瓜叶:70g葱:4g红萝卜:6g

梨:116g

豆浆+蛋糕

豆浆:125ml蛋糕:40g

八宝哈红萝卜汤 红烧肉 清炒四季豆

八宝哈:30g红萝卜:10g肉:45g四季豆:65g葱:4g

圣女果

圣女果:114g

青菜肉丝粉干

青菜:45g肉丝:30g粉干:112g

青菜肉丝米糕

青菜:45g肉丝:32g米糕:117g

西瓜

西瓜:121g

榨菜肉丝粥

榨菜:34g肉丝:28g米:30g

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