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星星幼教集团启明星幼儿园

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日志

 
 

云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十九周食谱  

2017-06-29 15:36:43|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期

中餐

饭后水果

午点

虾皮冬瓜汤 肉片炒木耳 苋菜

虾皮:4g冬瓜:30g肉片:30g木耳:7g苋菜:70g葱:4g红萝卜:8g

香蕉

香蕉:126g

牛奶+饼干

牛奶:125ml饼干:30g

西红柿蛋汤 牛肉+萝卜丝 油麦菜

西红柿:47g蛋:35g牛肉:30g萝卜:65g油麦菜:70g葱:4g红萝卜:6g

梨:128g

青菜肉丝鸡蛋面

青菜:45g肉:30g鸡蛋:15g面:117g

猪肝汤 红烧鸡腿 土豆丝

猪肝:25g鸡腿:51g土豆丝:76g葱:4g红萝卜:6g

苹果

苹果:128g

黑米粥

黑米:35g糖:7g

笋衣肉丝蛋花汤 红烧肉 虾仁黄瓜

笋衣:48g肉丝:10g蛋:25g肉:55g虾仁:10g黄瓜:74g葱:4g红萝卜:6g

西瓜

西瓜:112g

豆浆+面包

豆浆:125ml面包:40g糖:7g

青菜肉丝年糕

青菜:45g肉丝:32g年糕:105g葱:4g红萝卜:6g

圣女果

圣女果:115g

瘦肉皮蛋粥

瘦肉:34g皮蛋:25g米:30g

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