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星星幼教集团启明星幼儿园

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云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十五周食谱  

2017-06-02 10:42:30|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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紫菜虾皮蛋汤  红烧肉 油麦菜

紫菜:4g虾皮:6g鸡蛋:35g肉:61g油麦菜:70g葱:4g红萝卜:6g

香蕉

香蕉:127g

牛奶+饼干

牛奶:125ml饼干:30g

猪肝汤 肉片炒木耳 虾皮黄瓜

猪肝:20g山粉:2g肉片:45g木耳15g虾皮:10g黄瓜:74g葱:6g红萝卜:8g

菠萝

菠萝:128g

八宝粥

红豆:10g莲子:10g红枣:6g花生:9g白糖:7g

笋衣肉丝蛋汤 牛肉+萝卜丝 土豆丝

:48g肉丝:10g鸡蛋:25g牛肉:20g萝卜:61g土豆:76g葱:6g红萝卜:8g

梨:124g

豆浆+蛋糕

豆浆:125ml蛋糕:40g

排骨海带汤 红烧鸡腿 苋菜

排骨:47g海带:32g鸡腿:51g苋菜:65g葱:6g红萝卜:8g

苹果

苹果:131g

青菜肉丝粉干

青菜:40g肉:28g粉干:118g

稀卤鱿鱼汤 香菇鸡肉丁 地瓜叶

虾仁:5g鱿鱼:6g山粉:4g香菇:13g鸡肉:47g地瓜叶:70g葱:4g红萝卜:8g

圣女果

圣女果:115g

五香茶叶蛋

五香:4g茶叶:4g鸡蛋:60g

青菜肉丝年糕

青菜:65g肉丝:25g年糕:112g

哈密瓜

哈密瓜:122g

肉丝豆腐干+

肉丝:18g豆腐干:34g米:30g

 

 

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