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星星幼教集团启明星幼儿园

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日志

 
 

云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十三周食谱  

2017-05-15 08:59:46|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期

中餐

饭后水果

午点

笋衣肉丝蛋汤  红烧鸡腿 油麦菜

笋衣:45g肉丝:28g蛋:20g鸡腿:52g油麦菜:76g小葱:4g红萝卜:6g

梨:126g

牛奶+饼干

牛奶:125ml饼干:30g

排骨海带汤 萝卜+肉片 虾皮黄瓜

排骨:52g海带:7g萝卜:77g肉:28g虾皮:6g黄瓜:60g葱:4g红萝卜:6g

香蕉

香蕉:101g

黑米粥

黑米:30g:7g

虾皮冬瓜汤 狮子头 清炒苋菜

虾皮:4g冬瓜:20g肉:54g红萝卜:4g苋菜:70g 葱:4g红萝卜:6g

圣女果

圣女果:109g

豆浆+蛋糕

豆浆:125ml蛋糕:30g糖:7g

猪肝汤 红烧木耳 土豆丝

猪肝:20g木耳:7g土豆丝:78g 葱:4g红萝卜:6g

菠萝

菠萝:126g

青菜肉丝粉干

青菜:37g肉丝:20g粉干:118g

芹菜鲜肉水饺

芹菜:30g肉:54g水饺皮:121g小葱:4g红萝卜:6g

苹果

苹果:121g

榨菜肉丝+

榨菜:34g肉丝:28g大米:30g

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