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星星幼教集团启明星幼儿园

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云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十一周食谱  

2017-04-27 16:05:03|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期

中餐

饭后水果

午点

紫菜虾皮蛋汤红烧鸡腿 胡萝卜炒笋丝

紫菜:2g虾皮:4g蛋:28g鸡腿:52g笋丝:70g葱:4g红萝卜:6g

梨:126g

茶叶蛋

茶叶:3g五香:5g鸡蛋:60g

猪肝汤 红烧青肠 清炒苦马菜

猪肝:18g山粉:4g 青肠:27g 苦马菜:28g葱:4g红萝卜:8g

苹果

苹果:128g

黑米粥

黑米粥:30g糖:7g

八宝哈胡萝卜汤 红烧肉 地瓜叶

八宝哈:10g胡萝卜:8g 肉:55g地瓜叶:25g小葱:2g

圣女果

圣女果:115g

牛奶+面包

牛奶:125ml面包:30g

排骨冬瓜汤 莴笋千张丝 肉片炒花菜排骨:47g冬瓜:35g莴笋:30g千张丝:15g肉片:29g花菜:74g葱:2g红萝卜:4g

菠萝

菠萝:113g

青菜肉丝米面

青菜:40g肉丝:18g米面:117g葱:2g红萝卜:4g

鲜肉馄饨

肉:54g馄饨皮:121g小葱:2g红萝卜:4g

香蕉

香蕉:126g

榨菜肉丝+

榨菜:17g肉丝:21g米:30g

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