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星星幼教集团启明星幼儿园

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云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第十周食谱  

2017-04-17 10:05:56|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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虾皮冬瓜汤  牛肉+萝卜  油麦菜

虾皮:10g 冬瓜:43g 牛肉:20g萝卜:61g 油麦菜:76g小葱:4g胡萝卜:8g

香蕉

香蕉:117g

牛奶+馒头

牛奶:125ml馒头:40g

排骨海带汤 红烧鸡腿 虾仁黄瓜

排骨:53g海带:11g 鸡肉:52g虾仁:6g黄瓜70g葱:4g胡萝卜:6g

苹果

苹果:123g

红豆粥

红豆:15g 米:30g;6g

稀卤鱿鱼羹 咸鸭蛋 肉片炒木耳

虾仁:4g尤鱼:5g山药:10g山粉:2g咸鸭蛋:60g肉片:26g木耳:7g葱:2g胡萝卜:4g

梨:126g

豆浆+面包

豆浆:150ml面包:30g

西红柿蛋花汤 鸡肉香菇丁 红烧豆腐

西红柿:45g鸡蛋:30g鸡肉:35g香菇:10g豆腐:75g葱:4g胡萝卜:8g

菠萝

菠萝:112g

青菜肉丝粉干

青菜:30g肉丝:18g粉干:117g葱:2g胡萝卜:4g

芹菜鲜肉水饺

芹菜:34g肉:55g水饺皮:117g葱:4g胡萝卜:8g

圣女果

圣女果:115g

肉丝皮蛋+

肉丝:18g皮蛋:40g

米:30g

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