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星星幼教集团启明星幼儿园

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云和县星星幼教集团启明星幼儿园二O一六学年第二学期第七周食谱  

2017-03-30 09:50:59|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期

中餐

饭后水果

午点

550

猪肝汤  红烧鸡腿 地瓜叶

猪肝:17g 山粉:1.8g 小葱:2g 红萝卜:4g 鸡腿:53g 小葱:2g 红萝卜:5g 地瓜叶:25g 红萝卜:3g

苹果

苹果:124g

五香茶叶蛋

茶叶:3g 鸡蛋:60g

 五香:5g

552

排骨海带汤 红烧肉丝木耳 虾仁黄瓜

排骨:54g 海带:8g 胡萝卜:3.5g 小葱:2g 肉丝:22g

木耳:5g 红萝卜:2g 虾仁:4g 黄瓜:75g 红萝卜:2g 小葱:2g

菠萝

菠萝:126g

八宝粥

红豆:15g 米仁:3g 红枣:14g 莲子:5g 花生米:7g 糖:6g

555

虾皮冬瓜汤 狮子头 爆炒牛心菜

虾皮:10g 冬瓜:43g 小葱:4g 红萝卜:2g 肉:54g 红萝卜:4g小葱:2g 牛心菜:40g 红萝卜:5g 小葱:2g

圣女果

圣女果:115g

豆浆+蛋糕

黄豆:13g 糖:5g 蛋糕:30g

557

稀卤鱿鱼羹 萝卜肉片 油麦菜

山药:26g 山粉:2g 鱿鱼:5g 小葱:2g红萝卜:3g 萝卜:53g 肉片:15g 红萝卜:4g 油麦菜:74g 红萝卜:5g

哈密瓜

哈密瓜:118g

青菜肉丝粉干

青菜:33g 肉丝:24g粉干:114g 香菜:2g 红萝卜:3g

550

肉丝青菜豆腐汤 莴笋千张丝 鸡肉香菇丁

肉丝:10g 青菜:35g 豆腐:30g 红萝卜:5g 小葱:2g莴笋:30g 千张丝:15g 红萝卜:3g 鸡肉:38g 香菇:5g 红萝卜:3g 小葱:2g

香蕉

香蕉:101g

牛奶+饼干

牛奶:150ml 饼干:10g

556

六味水饺

水饺皮:50g 肉末:35g 芹菜:25g 鲜香菇:15g 虾皮:2g 胡萝卜:5g 香菜:2g

梨:116g

豆腐干肉丝+

豆腐干:34g 肉丝:18g 红萝卜:3g 米:30g

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